Porque la Organización Profesional mejora tu salud

¿Es realmente así? ¿El orden ayuda a la salud? ¿Es cierto que al ordenar tu casa, tu espacio, estás ordenando tus asuntos personales y quizá hasta el pasado?

Al margen de estar “de moda” la organización profesional gracias sobre todo a Marie Kondo y a Netflix por tantas series actuales sobre este tema. Hay estudios al respecto que afirman que el desorden lleva a postergar tareas y aumenta el estrés. Joseph Ferrari (doctor en psicología en St. Vincent de Paul, College of Science and Health, Chicago, EEUU ) afirma que el desorden lleva a procrastinar (=esperar para mañana). Según el estudio ser desordenado hace que tu satisfacción vital y tu productividad caiga.

Por tanto sí, podemos confirmar que el desorden no es bueno. Pero a tener en cuenta: que hay que guiarse por el sentido común para no obsesionarse con un exceso de orden, ya que esto puede traer otros problemas como trastornos compulsivos, etc. Entonces, ¿el límite? El límite es ser consciente de este proceso, de usar siempre el sentido común, no hace falta tirar todas tus pertenencias (o como dice Marie Kondo quedarte sólo con 15 libros), no. Hay que tener un equilibrio entre mantener un orden, no acumular y lo que te haga feliz.


En qué beneficia:

potencia la concentración (elimina el exceso de estímulos por desorden)

-mejora tu humor (elimina la sensación de estar malhumorado por ver y rodearte de desorden)

-disminuye el estrés (los espacios abarrotados y caóticos nos provocan estrés y ansiedad; necesitamos simetrías)

-contribuye al descanso (el desorden influye en la calidad de sueño, un espacio limpio y ordenador asegura el descanso)

-fomenta la creatividad (ordenar potencia tu capacidad de crear soluciones imaginativas)
-da energía y sorprende (que tu entorno esté ordenado te llenará de energía para afrontar otras tareas importantes, y puede sorprenderte encontrando “tesoros ocultos”)

-despeja el ambiente en casa (hay una relación estrecha entre el orden y nuestros estado de ánimo, evitando discusiones con las relaciones familiares o de pareja)


Pautas a seguir:

1- Deshacerte de objetos que ya no utilizas.
De todo aquello que ya no uses, ropa, juguetes, electrodomésticos, mobiliario y demás, en conclusión todo aquello que no uses y ya no disfrutes con ello.
Y ‘desechar’ no significa tirar. Nosotros todo lo que descartamos con nuestros clientes lo llevamos a donar, les damos una segunda vida a objetos y ropa que está en buen estado. Pero también se puede regalar a conocidos o venderlos.

2- Para no tener que deshacerte de muchas cosas el día de mañana: acumula menos. Muchas veces compramos de forma compulsiva (“compulsus” una relación por la cual algo o alguien se ven obligados a realizar una acción no querida, no voluntaria). Cuando se compra por impulso, no por necesidad ni con conciencia de lo que estás comprando, en esos momentos está bien si te haces las siguientes preguntas: ¿realmente lo necesito?, ¿voy a estar más feliz si los compro? ¿me va a dar una satisfacción tenerlo? Si es que sí, adelante. Pero estas preguntas nos sirve nmuchas veces para limitar el impulso irracional, y nos evita comprar por comprar cosas “sin tanto sentido”.

3- Y lo importante: ordenar con criterio. El orden es casi sinónimo de almacenaje. Es importante contar con un buen sistema de almacenaje, y seguir un método para que cada cosa esté en su sitio siguiendo un criterio.
Los libros por temáticas, los objetos de cada estancia en dicha estancia y no en otra (=la escoba en la cocina y no el baño). El orden genera orden.
Si estás algo perdido en este punto, nosotros enseñamos estás técnicas y estamos encantados de ayudar.

Por lo tanto, la casa debe estar ordenada para mantener la cabeza
despejada. Pero si tras leer este post no te ha convencido lo de la salud mental para organizar tus espacios, ten por seguro que un buen orden es mucho más estético, hace que todos los lugares sean más bonitos y destaquen las cualidades de los mismos.
Qué satisfacción llegar a casa y encontrarla en armonía, con la cama hechay sin cosas tiradas de por medio. La organización te garantiza que puedas mantener el orden a largo plazo y que sea más fácil.

El ritmo de vida tan acelerado que llevamos provoca muchas veces que no tengamos nuestro hogar tan ordenado ni tan limpio como nos gustaría.
A muchos les cuesta ponerse a ordenar su casa o su lugar de trabajo por falta de tiempo, o porque les supone un estrés dedicarse a esa labor. Por lo que si deseas contar con nuestros servicios y disfrutar más del día a día, y como decía Sigmund Freud “volver a ser dueño de tu casa”, aquí estaremos para ti.

¿Tienes alguna pregunta más? ¿Qué piensas tú del orden y la salud mental?

Tip: lee algo sobre neuroarquitectura, la ciencia que estudia cómo influyen los espacios en tu estado de ánimo.

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